Miss Wedding

小編今天要來介紹一本秘密收藏，每當我又開始變成容易害羞的彆扭人、或希望更愛自己的時候，就拿出來用力地溫習一下，讓自己更坦然大方！

《Things will get as good as you can stand》，中文翻譯是《老娘幹嘛這麼累?!》，是由全職的感情關係輔導師Laura Doyle所撰寫的；中文書名下有個有趣的副標：讓妳過好日子的5種生活態度。

妳是個勇於付出、總是在取悅別人的女超人嗎？
別人稱讚妳時，妳會下意識地抗拒及謙虛？
妳認為獨立的女人就應該每件事情都靠自己獨力完成？
接受別人的幫忙或禮物，會讓妳難為情或尷尬？

以上若有任何一項是讓妳忍不住點頭的，親愛的，快去找這本書吧！讓我們一起當個更輕鬆、更喜歡自己的女人。

這本書介紹了五種生活態度，分別為：樂於接受、珍愛自己、坦承慾望、勇於道歉和感恩讚嘆。
我非常喜歡「樂於接受」和「珍愛自己」這兩部份。

妳從小到大學習的，是付出還是接受？有人認真地告訴過妳，接受也應該是一門美好的藝術嗎？

一個樂於接受的人，能滿懷歡喜地收下他人的好意，也允許自己被善待、珍愛；樂於接受是一種迷人又有自信的態度。

就像每個人不該只專注在為別人的桶子加水，唯有自己的桶子也處於被加水的狀態，才會平衡、快樂。(相關概念可見《你的桶子有多滿》這本書。)

珍愛自己當中，則提到「不要自我批評」、「先斟滿自己的杯子」(意即優先照顧自己的需求) 及「承認自己的天賦」這幾個重點。

相對於在傳統中，我們時常陷於要謙虛、有時貶低自己才是保險的作法，自己的需求不該擺在首位，自己的優點不值得太看重這些觀念裡，上述的說法，似乎有點自我？也許妳會擔心：這麼照顧自己，會不會太過頭、變成很自我中心的人？

親愛的，不用擔心這個啦，對於如何愛自己，真的是永遠只嫌不夠。當妳尊重、善待、照顧了自己之後，我相信妳全身都會散發平靜和快樂，甚至會更有能力顧及別人。

什麼樣的幸福最為幸福？就是當幸福是來自於自己本身，不假外求。讓我們一起練習更愛更愛自己、成為快樂的發光體！

小編推薦，愛自己練習的實用指南：

《老娘幹嘛這麼累?!—讓妳過好日子的5種生活態度》
蘿拉朵伊爾Laura Doyle著
陳秋萍譯
性林文化出版