Miss Wedding

1. 塗鴉一張快樂&夢想清單
☆請大家寫下三件能讓自己快樂的事，和一到兩個較大的夢想

2. 取悅自己
☆你比較常取悅別人，還是自己？
☆每個人都該取悅自己的理由
☆適度拒絕

3. 重點是面對事情的態度如何，並不是事情的好壞：練習正面思考。
☆你怎麼說話，事情就怎麼實現
☆看到的事物，其實不過是心念的反映

4. 請喜歡「現在」的自己
☆對自己說話的態度：你會這樣對你的朋友說話嗎？
☆沒有「完美」這回事
☆如果你曾經覺得某個人好特殊，那麼請你相信，別人也是這麼看待你的獨一無二。

5. 活在當下
☆慢活的概念
☆看到自己擁有的，珍惜與感謝

6. 思索「必須」與「多餘」：需要的東西其實沒有想像中多
☆Uma的星期天反省小故事

7. 夢想其實已經開始實現了
☆關於夢想最大的迷思：「將來，我一定要…」

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這是什麼呢？這是我們i-True某次的分享會內容（i-True是什麼？是我們公司的名字啦~）。我們家每週定期有分享會，由公司所有的成員輪流負責，有時有主題限定、有時則是自由發揮。

這是某次烏瑪的分享會內容，因為那時專注在「快樂」這件事上，於是規劃出這樣的主題。

我自己是覺得很有趣啦！藉由這樣一個方式，能夠容易地讓大家把注意力集中到自己身上，我想讓參與者挖掘出簡單讓自己快樂的小秘訣，同時檢視到原來要讓自己快樂並不是件難事。我的目的只有一個：希望大家多取悅自己一點、尋找出讓自己每天快樂的方法。

拿我自己來說，每天吃一頓美好的早餐再出門上班，快樂指數馬上就能急速上升；週五的夜晚去逛書店或買唱片，就是疼惜自己一週辛勞的最佳方式。我找到這些微小、卻能讓自己感覺非常非常美好的小秘方，並且去實踐，所以我很喜歡自己的生活。

我們家的分享會是很有趣的哦，如果那次沒有設定主題的話，可能就可以看到工程師準備厚厚的ppt資料，試圖簡單講解複雜的網路概念（請注意，是「試圖」）；或是怪怪美少女企畫眼睛發光地講屍體、或apple電腦（害我們好想買~）；或者是走民族風的烏瑪談心靈、new age與塔羅占卜（當然大家大多是在聽到塔羅時醒來）……

以上這份簡單的分享會大綱摘要，想與大家分享。或許，你也可以用來檢視自己的快樂，容易不容易出現？（若有人對裡面的細節有興趣，可以跟烏瑪反應唷~）