「美好」的本質
Posted in 心情日記, 心靈滋養 on 4 月 4th, 2007 No Comments »
Posted in 心情日記, 心靈滋養 on 4 月 4th, 2007 No Comments »
Posted in 心靈滋養 on 3 月 30th, 2007 No Comments »
準備婚事常碰到各種麻煩狀況,對人生大事的重視程度又常常讓人把小事給放大,弄得不開心。為什麼我的狀況就是比別人的多?難道老天爺就是比較不愛我嗎?
老天爺沒有比較不愛你啦,祂叫Uma設計一個讓壞事過去、好事來臨的順境冥想,一個愛的禮物。

首先,請你舒服地躺下來。閉上眼睛。
四肢放鬆地躺著,現在有一片雲承托著你的身體,你變得很輕很輕。
Posted in 心靈滋養 on 3 月 16th, 2007 3 Comments »
許多新人都有這樣的經驗:準備婚事時為某事吵得很兇、吵到甚至覺得乾脆不要結婚算了,但事後卻連當初到底是為何吵架,都想不起來。
Uma今天要來當個小女巫,為準新娘準備一個能恢復愛意、弛放情緒的冥想。
這個給準新娘的愛情冥想練習,適用於以下對象:
。最近突然覺得未來老公變得好討厭的新娘
。最近突然覺得愛情感覺不見了的新娘
。最近覺得自己怎麼變得很愛找碴、亂發脾氣的新娘
。覺得自己沒有以前可愛、漂亮的新娘
來,親愛的。讓我們安靜地坐下來,一起做個簡單的冥想練習如下:
Posted in 心靈滋養 on 3 月 3rd, 2007 4 Comments »
今天Uma打算來介紹自己用來訓練正面思考的神祕小幫手,心乾淨了、澄透了,自然在面對事情上能夠氣定神閒。更愛自己之後,也就能更愛別人。
某次去牛山呼庭時,所攜帶的精油書籍以及漣漪卡
我們都知道一件事:心情好的時候,通常事情也會順利。或許有人會說這應該是反過來的吧:事情順利時,心情才會好的嘛。Uma卻始終認為正面思考比什麼都重要,任何發生的事情對我們的影響,都沒有我們自己的情緒帶給我們本身的影響來得大。
真正重要的不是發生了什麼事,而是你面對這件事的反應與態度。
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